Wunderschöner Blick in die Ferne zu einem Regenbogen
 
               
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Neues Leben. Austreibender Keim in Erde
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Feuer Herz - Herzensliebe, flammende Herzenergie

Alexander-Technik

Junge Frau in wunderschöner Blumenwiese. Viel Sonnenschein. Herrliche Farben.  Lebensfreude ausstrahlend. Glücklichsein.
Freudige Menschen
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Heilbegriffe-Lexikon


Alexander-Technik

Die Alexander-Technik ist eine Methode, die zu einem besseren Körpergefühl und zu einem besseren Umgang mit sich selbst verhelfen soll. Um dieses Ziel zu erreichen, versucht der Alexander-Lehrer zum Teil tief sitzende, für den Körper schädliche Verhaltensmuster aufzulösen und durch bewusste, freiere und natürlichere Bewegungen zu ersetzen.

Ein sehr großer Wert wird auf eine harmonische Körperhaltung und auf harmonische Bewegungsabläufe gelegt. Denn Störungen und schlechte Angewohnheiten in diesen Bereichen können das körperliche und seelische Gleichgewicht stören und gelten in der Alexander-Lehre als Auslöser vieler Beschwerden. In den Unterrichtsstunden führt der Lehrer den Schüler und zeigt ihm, wie er seine Haltung und seine Bewegungen optimieren kann.

Die ersten Unterrichtsstunden beschränken sich darauf, dem Schüler die Anwendung der Technik in einfachen alltäglichen Situationen wie Sitzen, Stehen und Liegen nahe zu bringen. Ziel des Unterrichts ist es, dem Schüler zu zeigen, dass er die Technik in allen Situationen seines Lebens anwenden kann.


Dieser Inhalt über Alexander-Technik ist Bestandteil
des Heilbegriffe-Lexikons.
Ich selbst biete keine Alexander-Technik an.

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