Wunderschöner Blick in die Ferne zu einem Regenbogen
 
               
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Neues Leben. Austreibender Keim in Erde
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Feuer Herz - Herzensliebe, flammende Herzenergie
Atemtherapie
Junge Frau in wunderschöner Blumenwiese. Viel Sonnenschein. Herrliche Farben.  Lebensfreude ausstrahlend. Glücklichsein.
Freudige Menschen
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Heilbegriffe-Lexikon


Atemtherapie

Die Atemtherapie ist eine am Atem des Menschen orientierte Körpertherapie. Schon im Altertum wurde im alten China und Indien Wissen über den Atem vermittelt und als natürliches Heilverfahren eingesetzt.

Der natürliche Atemrhythmus ist oft beeinträchtigt durch Fehlhaltungen, Muskelverspannungen, seelische Probleme, Überbelastung und Stress. Durch die Atemtherapie erkennt man mit der Zeit Fehlformen der Atmung durch zunehmendes Spüren selbst und kann mit ihrer Hilfe zum ureigenen Atemrhythmus zurückfinden. Es geht um die Fähigkeit, den eigenen Atemfluss zuzulassen, den Atem kommen und gehen zu lassen und warten zu können, bis er nach einer Atempause von selbst wieder einsetzt.

Dies bewusst wahrzunehmen und nicht zu manipulieren, ist das Ziel.
Durch die gelassenere Atmung kommt es außerdem zu einer verbesserten Durchblutung, Anregung des Stoffwechsels, Zunahme der Elastizität im Brust- und Beckenraum. Verspannungen und Blockaden werden abgebaut, Zwerchfellbewegung und Verdauung angeregt. In der heutigen Zeit sind die meisten Menschen sehr vom Kopf her bestimmt. Durch das in der Atemtherapie geförderte Körperempfinden bekommt man auch wieder Zugang zu seinen Gefühlen.


Dieser Inhalt über Atemtherapie ist Bestandteil des Heilbegriffe-Lexikons.
Ich selbst biete keine Atemtherapie an.

 

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