Wunderschöner Blick in die Ferne zu einem Regenbogen
 
               
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Neues Leben. Austreibender Keim in Erde
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Feuer Herz - Herzensliebe, flammende Herzenergie
Autogenes Training
Junge Frau in wunderschöner Blumenwiese. Viel Sonnenschein. Herrliche Farben.  Lebensfreude ausstrahlend. Glücklichsein.
Freudige Menschen
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Icon für Menü-Punkte in der Farbe Rot Heilbegriffe-Lexikon


Autogenes Training

...ist die bekannteste und verbreitetste Methode, um Stress und psychosomatischen Störungen zu begegnen. Die auf Autosuggestion basierende Technik wurde von dem Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz aus der Hypnose weiter entwickelt und 1927 erstmals vorgestellt. Seit Jahrzehnten wird die Methode erfolgreich in der Medizin zur Prävention und Behandlung stressbedingter Krankheiten eingesetzt.

Durch die Entspannung können Ängste und innere Blockaden gelöst werden. Ein wichtiger Aspekt ist außerdem die ausgleichende Wirkung auf das vegetative Nervensystem, das viele unbewusst ablaufende Körperfunktionen, wie Herzschlag, Hormonausschüttung oder die Verdauung steuert.
Die ungesunde Anspannung wird reduziert zu einer mittleren Spannungslage, die Ihnen Leistungsfähigkeit und Gelassenheit zurück gibt.


Dieser Inhalt über Autogenes Training ist Bestandteil des
Heilbegriffe-Lexikons
. Ich selbst biete kein Autogenes Training an.

Mein Fokus liegt auf Theta Healing® Technik, Schamanische Ausbildung
und vielem mehr.

 

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